意識を逸らすことで危機を回避する術を会得できたかも？
どうも、僕です。
今日は用事があって電車で20分ほどの移動の必要がありました。
最悪車で行って有料駐車場に停めるという手もありましたが、お金が勿体なかったので「最悪途中でダメになっても電車で行ってやろう！」と出発。
快調のカブ、スマホナビのアプリを教えて欲しい
駅まではカブでひとっ走り。
話はズレますが、カブの調子がすこぶる良いです。
走りも燃費もとても良いです。
気候もちょうど良いからどこまでも走っていたい。
いっそカブで行くか？と考えは…しませんね。
間違いなく道に迷うのでそれは無い。
スマホで使えるいいナビアプリがあったら教えて頂きたい。
緊張したが無事に用事終了
で、ホームで電車を待っていたんですが、心音が判るぐらいに緊張していました。
何なら起床してからずっと気持ち悪いし、眩暈がするしで大変でした。
駅に着いてから頓服も飲んで、30分ほど経ったから効き始めてるはず。
「大丈夫大丈夫」と思いながら待っていると、電車が入線。
うげー滅茶苦茶混んでる…人が多いと具合悪くなる率が上がるんです。
先方に時間の融通までしてもらったのにこれでは…と思いましたが、ひたすらスマホでradiko聴いて目を瞑って耐えていたら人が少しずつ減り、無事目的地に着きました。
「あれ？思ったよりも楽勝？」
意識を「パニックになりそう」「怖い」「緊張する」「具合が悪くなったらどうしよう」などというマイナスの考えから、上手くラジオで気を逸らせた感じ。
以前から使っていた方法だったのですが、久々に成功です。
無事に用事も済んで帰宅するだけなのですが、やっぱり電車移動です。
でも帰りは主要駅から離れるので、空いてて安心しました。
でも念のためradikoを聞きながら移動。
特に困ることなく到着。
無事に自宅まで帰って来たのですが、その後が大変だった。
パニック発作発生
急に恐怖感が強くなり、パニック発作発動。
吐き気、めまい、過呼吸、手の震えや頻脈など一通り出ました。
頓服を再度服用し、少し効き始めて落ち着いてきましたが吐き気は残ってます。
頭痛まで酷くなってきたし散々だ。
この後通院しないといけないのが何とも…
今日を逃すと色々大変なので、頑張って行きます。
追記
病院までは行きましたが、やっぱり体調的に無理だと判断して1日ズラしてもらいました。
今日行ければ医療費補助の上限に達してたので支払無しだったんですが、もう仕方がない。
無理をして冷静に話が出来ない方が問題だ。
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