うつやパニック障害は整体で緩和するのか？被検体になって来ます

薬でも運動でもダメなんだっだら他の手を試すしかない

どうも、僕です。

以前鎌倉にパニック障害を鍼や呼吸法で改善、完治させて、本も出版している鍼灸院に行ってみたのだが、治療中にパニック発作が出てしまい「もう少し症状が落ち着いてから来た方が…」と言われた私です。

長期間自分だけではどうにもならなくて治療して欲しいのに「症状が落ち着いてから」なんて言われるとは思わなかったです。

この状態を少しでも緩和させて治療を進めてくれるのがあなた方ではないのか…とガッカリして帰って来た事がありました。

そんな苦い思い出があるにもかかわらず、以前から気になっていた整体院に本日予約を入れてみた。
自宅から30分圏内にあったのに全く知らなかった。
整体と説明、不安を話す事で改善しようというスタイルの様です。

何かしら浮上のきっかけを掴めると良いな。

現在も自分で少しでも修正できるように、生活リズムを整えたり、軽い運動を続けていたりはしているのだが、全く効果らしい効果が無い状態。

外出しようとバスや電車に乗ればパニック
スーパーに買い物に行けば人が多くてパニック
たまには外食しようと出掛ければ、食事中にパニック
だったら自宅で食べれば大丈夫…ではなくパニック

もうとにかく何をしてもパニック状態になってしまうのです。
主に吐き気、過呼吸等々。

実際に死ぬわけでは無いけど「本当に死ぬ！」って感じる程の不安感や恐怖を感じてしまうのです。

もう27年こんな生活です。
予期不安について以前も書いたことがありますが、ここ1,2年で一気に悪化してきて、公共交通機関や外食が完全に駄目になりました。